何かをしたほうがいいと言うときは、should + 動詞の原形 を使います。誰が主語でも（I, you, he）同じ形で、うしろに to はつきません。
should + 動詞の原形
You should study for the test.
She should see a doctor.
You should try Farville Restaurant.
Not "You should to study more." — say "You should study more.". should のうしろに to はつけません。should + 動詞の原形 だけで使います。
やってみよう: She ___ a doctor about that cough. (should see / should to see / should sees) 答え: should see — should のうしろは to や -s をつけず、動詞の原形を使います（should see）。"Should to see" は余分な to が入っており、"should sees" は should には決してつかない -s がついています。
shouldn't + 動詞の原形
何かをしないほうがいいと言うときは、shouldn't + 動詞の原形 を使います（shouldn't = should not）。
You shouldn't eat so much sugar.
He shouldn't drive so fast.
We shouldn't be late.
Not "You don't should eat so much sugar." — say "You shouldn't eat so much sugar.". 否定形は shouldn't であり、"don't should" には決してなりません。
やってみよう: He ___ so fast on this road. (shouldn't drive / don't should drive / shouldn't drives) 答え: shouldn't drive — 否定形は "don't should" ではなく shouldn't です。また、そのあとの動詞はそのままの形にします（"drives" ではなく shouldn't drive）。
Should I ...?
アドバイスを求めるときは、Should + 主語 + 動詞の原形 で始めます。
Should I call him?
Should we go now?
What should I do?
やってみよう: ___ I call Amina now, or is it too late? (Should / Do / Am) 答え: Should — アドバイスを求めるときは Should で始めます（Should I call her?）。"Do I call" は習慣について尋ねる表現で、"Am I call" は正しくない形です。
やってみよう: You look tired. You ___ rest, and you ___ stay up so late. (should … shouldn't / shouldn't … should / should … should) 答え: should … shouldn't — 休むことは良いアイデアなので should rest、夜更かしすることは良くないアイデアなので shouldn't stay になります。良い提案には should、避けたほうがいいことには shouldn't を使います。