for و since (A2)

از for با یه مدت زمان استفاده کن، برای گفتنِ چقدر مدت: for five years، for a week، for two hours.

for + یه مدت زمان

since + یه نقطه‌ی شروع

از since با یه نقطه در زمان استفاده کن، برای گفتنِ کِی شروع شده: since Monday، since 2019، since I was a child.

هنوز ادامه داره: have / has done

با for و since، اون چیز قبلاً شروع شده و هنوز ادامه داره، پس از have / has + شکل سوم فعل استفاده کن، نه حالِ ساده یا گذشته.

نه گفتن و پرسیدنِ How long؟

برای نه گفتن، n't رو به have/has بچسبون: haven't (have not) / hasn't (has not) + شکل سوم فعل. برای پرسیدنِ How long، با How long have / has …؟ شروع کن.

for یا since؟ (یه تستِ سریع)

از خودت بپرس: یه طولِ زمانه یا یه نقطه‌ی شروع؟ یه طول (چه مدت) → for. نقطه‌ای که شروع شد → since. نکته: اگه بتونی «the last…» جلوش بذاری (the last five years)، معمولاً forـه.