Watch the forms: himself (never "hisself") and themselves (never "theirselves").
やってみよう: They enjoyed ___ at the party. (themselves / theirselves / themself) 答え: themselves — 複数の人に対しては themselves を使います。"Theirselves" はよくある間違いですが正しい単語ではありません。また "themself" は複数形の -selves になっていません。they → themselves です。
やってみよう: The dog is clean now. It washed ___. (itself / himself / it) 答え: itself — その犬は1匹の動物で、その動物自身に対して動作をしているので、"it" に対する -self のことばである itself を使います。"Himself" は人間の男性に使われ、"it" では動作が本人に戻ることが表せません。the dog washed itself になります。
やってみよう: Welcome, everyone! Please help ___ to some food. (yourselves / yourself / yourselfs) 答え: yourselves — 複数の人(みんな)に向かって話しかけているので、複数形の -selves を使って yourselves にします。"Yourself" は1人だけを指し、"yourselfs" は存在しない単語です。yourselves が正解です。
動作が自分自身に戻る時
その人が自分自身に対してその動作をする場合は、me / her / them ではなく -self のことばを使います。この -self のことばは動作の受け手となり、動作をした本人と同じ人がその動作を受けます。
I cut myself while cooking.
She taught herself to paint.
Be careful, don't hurt yourself.
Not "I hurt me." — say "I hurt myself.". 動作をする人とケガをした人が同じなので、me ではなく myself を使います。
やってみよう: Be careful with the knife. Don't cut ___. (yourself / you / youself) 答え: yourself — 相手自身が指を切らないように注意しているので、動作が本人に戻ります。そのため yourself を使います。"You" だと別の人を指すことになり、"youself" は -r が抜けています。yourself が正解です。
同じ人? それとも別の人?
同じ人なら -self のことばを使います。別の人なら me, her, them を使います。使うことばによって誰なのかが分かります。
She saw herself in the mirror. (the same person)
She saw her across the room. (a different person)
We helped ourselves to cake. (us, the same people)
Not "She saw her in the mirror." — say "She saw herself in the mirror.". 鏡に映っているのは同じ人なので herself です。Her だと別の人になってしまいます。
やってみよう: Hiroshi looked at ___ in the mirror. (himself / him / his) 答え: himself — 鏡に映っているのは自分自身なので himself を使います。"Him" だと別の男性を指すことになり、"his" は人を表すのではなく持ち主を表すことばです。Hiroshi looked at himself になります。
強調のための myself
-self のことばは、「他の誰でもなくその人自身」という強調を加えることもでき、多くの場合「誰の手も借りずに(自分で)」という意味になります。この場合、受け手ではないので文から取り除いても文が成り立ちます。I made this cake myself → I made this cake。
I made this cake myself. (I did it, no one helped)
The manager herself phoned to say sorry. (the manager, not an assistant)
You can move it to the end: I fixed the bike myself = I myself fixed the bike.
やってみよう: Nobody helped Sara. She painted the whole room ___. (herself / her / she) 答え: herself — ここでは herself が強調を表しています。Sara は誰の手も借りずに自分だけでそれを行いました。彼女が塗ったのは自分自身ではなく "the whole room"(部屋全体)です。この単語を取り除いても文は成り立ちます(She painted the whole room)。したがって強調のことばは herself です。
やってみよう: Kenji はキッチンの棚を作りました。だれにも手伝ってもらわず、ひとりで全部作業をしました。 「誰の手も借りずに、彼自身がやった」という強調を表している文はどちらですか? (Kenji built the shelf himself. / Kenji hurt himself with the hammer.) 答え: Kenji built the shelf himself. — "Kenji built the shelf himself" では、himself が強調として使われています。彼は自分1人で作業をし、作ったものは "the shelf"(棚)です。"Kenji hurt himself" はもう1つの使い方で、動作が本人に戻り、himself がケガをした人を表します。この状況は1人で作業をしたことについてなので、built the shelf himself が正解です。
Mei made the dress herself, then gave it to her sister. (same person, then another)
I told myself to stay calm, then I told them the news. (myself = me; them = other people)
Ask same person? → yes: a -self word. → no: me / her / them.
やってみよう: Mei made the dress ___, then she showed it to ___. (herself … her / her … herself / her … her) 答え: herself … her — 同じ人なら herself、別の人なら her を使います。